Valgyti tai, ką siūlo metų laikas — ne tik skanu, bet ir sveika. Sezoninės daržovės ir vaisiai yra maistingesni, šviežesni ir geriau atitinka mūsų kūno poreikius konkrečiu metu.
Vasara – tai pomidorų, agurkų, braškių metas, padedantis atgaivinti organizmą. Rudenį valgome obuolius, moliūgus, burokėlius – jie stiprina imunitetą. Žiemą rinkitės raugintas daržoves ir šakniavaisius. Pavasarį – pirmąsias žalialapes ir ridikėlius, kurie padeda išvalyti organizmą po žiemos.
Be to, sezoniniai produktai dažnai būna pigesni, auginami vietoje, todėl yra draugiškesni gamtai ir piniginei.
Išvada: Sezoninė mityba – tai paprastas būdas gyventi sveikiau ir sąmoningiau.